اعرف أخيرًا لماذا تشعر بالتعب.

سجّل طعامك كما تفعل عادةً: صورة، أو سطر نصي واحد، أو باركود، أو بحث. يسجّل كل إدخال ما يصل إلى نحو 30 عنصرًا غذائيًا، منها الألياف والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك والفيتامينات A وC وD وE وK ومجموعة B وأوميغا-3، ويمكنك فتح أي إدخال لرؤية تفاصيله الكاملة. وتعرض اللوحة الرئيسية الألياف وأوميغا-3 والبوتاسيوم والمغنيسيوم مقارنةً بأهدافك اليومية، بجانب السعرات والماكروز.

نعم. يعرض Track Macro المغنيسيوم مقارنةً بهدفك اليومي على اللوحة الرئيسية، بجانب البروتين والكربوهيدرات والدهون، ومعه الألياف وأوميغا-3 والبوتاسيوم. والمغنيسيوم واحد من نحو 30 عنصرًا غذائيًا مسجّلًا لكل طعام، ضمن الخطة المجانية.

نعم. بإذنك، يقرأ Track Macro وزنك من تطبيق صحتي ليعرض تطوّر وزنك، ويكتب في تطبيق صحتي السعرات والماكروز والعناصر الغذائية التي تسجّلها. ولا يكتب الوزن. لا تُستخدم البيانات الصحية للإعلانات أبدًا، ولا تُباع أبدًا.

تقدير الصورة نقطة بداية سريعة، وليس قياسًا مخبريًا. يعرض التطبيق السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، ويتيح لك تعديل كل قيمة قبل الحفظ. لا تُرسَل الصور إلى خادمنا إلا عندما تضغط «قدّر»، فتُقدَّر هناك، ولا تُستخدم إلا لإنتاج ذلك التقدير، ولا نحتفظ بها بعد ذلك. اقرأ سياسة الخصوصية لمعرفة التفاصيل.

تشمل الخطة المجانية تسجيلًا غير محدود بالبحث والباركود والأطعمة الخاصة والأخيرة، واللوحة كاملة، وتطبيق صحتي، والمكمّلات، وسلاسل الالتزام، والتذكيرات، و3 تقديرات يوميًا بالذكاء الاصطناعي بالصورة أو النص، وسجل آخر 7 أيام. ويرفع Pro الحد إلى 60 تقديرًا بالذكاء الاصطناعي و10 إعادات لإنشاء الخطة يوميًا، ويفتح عرض الانتظام لـ 28 يومًا. سعر Pro هو $39.99 سنويًا مع تجربة مجانية لمدة 3 أيام، أو $4.99 أسبوعيًا.

لا. Track Macro للتغذية فقط: الماكروز، والعناصر الغذائية، والوزن عبر تطبيق صحتي، والمكمّلات، وسلاسل الالتزام. لا يوجد فيه متتبّع للماء ولا عدّاد خطوات ولا مؤقّت صيام ولا شبكة اجتماعية، ولهذا يبقى سريعًا ومركّزًا.