Track Macro
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Track Macro fürs iPhone

Endlich wissen, warum du müde bist.

Der Makro-Tracker, der auch deine Mikronährstoffe zeigt. Ballaststoffe, Omega-3, Kalium und Magnesium im Vergleich zu deinen eigenen Zielen und rund 30 Nährstoffe pro Lebensmittel – in einer nativen iOS-App, ohne Ablenkung.

Laden imApp Store So funktioniert’s

Kostenlos nutzbar. iOS 17 oder neuer. Keine Werbung, keine Tracking-SDKs.

~30Nährstoffe für jedes Lebensmittel erfasst
Foto + TextKI-Erfassung, vor dem Sichern bearbeitbar
Apple Healthliest Gewicht, schreibt, was du erfasst
Nur Ernährungkein Wasser, keine Schritte, kein Fasten, nichts Soziales

Was du bekommst

Makros und Mikros auf einem Dashboard.

Die meisten Tracker hören bei Kalorien und Protein auf. Track Macro macht weiter, damit ein schwacher Tag als Zahl auftaucht, mit der du etwas anfangen kannst.

Schluss mit Raten. Fang an zu sehen.

Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett als Ringe, die sich füllen, während du isst. Darunter Ballaststoffe, Omega-3, Kalium und Magnesium, gemessen an den Zielen, die du festlegst. Für jedes erfasste Lebensmittel werden rund 30 Nährstoffe gespeichert, sodass sich jeder Eintrag mit allen Werten öffnen lässt.

  • Ballaststoffe, Zucker, Natrium, Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Zink
  • Vitamine A, C, D, E, K und die B-Gruppe, dazu Omega-3
  • Ziele aus deinem Ziel und deinen Körperdaten, neu berechnet, sobald sich etwas ändert

Erfass dein Abendessen, bevor es kalt wird.

Mach ein Foto und hab Kalorien und Makros in Sekunden. Tipp eine Zeile wie „2 Eier und Toast“, und die App füllt die Zahlen aus. Scanne einen Barcode, durchsuche Open Food Facts oder tippe auf ein zuletzt erfasstes Lebensmittel. Jeden Wert kannst du vor dem Sichern anpassen.

  • Auf iPhones mit Apple Intelligence (iOS 26) werden getippte Mahlzeiten zuerst direkt auf deinem Gerät erkannt, privat und ohne Limit
  • Fotos und Texte, die dein iPhone nicht auswerten kann, werden nur dann auf unserem Server geschätzt, wenn du auf „Nährwerte schätzen“ tippst. Fotos werden nicht gespeichert
  • Dein Tagebuch liegt auf deinem iPhone. Eigene und zuletzt erfasste Lebensmittel lassen sich ohne Verbindung erfassen

Passt zu dem iPhone, das du schon nutzt.

Mit deiner Erlaubnis liest Track Macro dein Gewicht aus Apple Health, um deinen Verlauf zu zeigen, und schreibt die erfassten Kalorien, Makros und Nährstoffe zurück in Health. Sag Siri „Mahlzeit in Track Macro erfassen“ oder nutze Spotlight oder Kurzbefehle, und die App öffnet direkt das Hinzufügen von Lebensmitteln.

  • Apple Health: liest Gewicht, schreibt, was du erfasst, nur mit deiner Erlaubnis
  • Siri, Spotlight und Kurzbefehle öffnen die Lebensmittelerfassung in einem Schritt
  • Optionale Erinnerungen für Frühstück, Mittag- und Abendessen, geplant auf deinem iPhone

Nichts, was du nicht brauchst.

Kein Wassertracker, kein Schrittzähler, kein Fasten-Timer, kein Social Feed. Wenn es nicht darum geht, was du isst, ist es nicht in dieser App. Der kostenlose Plan ist ein echter Plan: unbegrenzt erfassen und das volle Dashboard, für immer.

  • Supplemente: einmal anlegen, täglich abhaken
  • Eine Serie, die Beständigkeit belohnt, ohne zu nerven
  • Keine Werbung. Keine Tracking-SDKs. Konto im Profil mit zwei Tipps löschen

Preise

Kostenlos ist der Plan. Pro ist mehr davon.

Alles, was die Gewohnheit aufbaut, ist kostenlos. Pro schaltet die Teile frei, die uns Geld kosten oder sich mit der Zeit auszahlen.

Kostenlos

0 $für immer
  • Unbegrenzt erfassen: Suche, Barcode, eigene und zuletzt erfasste Lebensmittel
  • Volles Dashboard: Makros plus Ballaststoffe, Omega-3, Kalium und Magnesium gemessen an deinen Zielen
  • 3 KI-Schätzungen per Foto oder Text pro Tag
  • Apple Health, Supplemente, Serien, Erinnerungen
  • 7 Tage Verlauf in der Auswertung
Kostenlos laden
3 Tage kostenlos testen

Pro

39,99 $pro Jahr, ca. 0,77 $ pro Woche
  • Alles aus Kostenlos
  • Bis zu 60 KI-Schätzungen per Foto und Text pro Tag
  • Bis zu 10 Planerstellungen pro Tag
  • Voller Verlauf: die 28-Tage-Ansicht der Beständigkeit
Lieber ohne Bindung?4,99 $ / Woche
Gratis-Test in der App starten

Preise in US-Dollar; lokale Preise legt der App Store fest. Pro ist ein sich automatisch verlängerndes Abo, das über deinen Apple Account abgerechnet wird. Der 3-tägige Testzeitraum gilt für das Jahresabo und geht in ein kostenpflichtiges Abo über, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor seinem Ende kündigst. Verwalten oder kündigen kannst du jederzeit unter Einstellungen › [dein Name] › Abos. Siehe Nutzungsbedingungen und Datenschutz.

Fragen

Klare Antworten.

Wie erfasse ich Mikronährstoffe mit Track Macro?

Erfasse dein Essen wie gewohnt: per Foto, mit einer Zeile Text, per Barcode oder Suche. Jeder Eintrag speichert bis zu rund 30 Nährstoffe, darunter Ballaststoffe, Natrium, Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Zink, die Vitamine A, C, D, E, K, die B-Gruppe und Omega-3, und du kannst jeden Eintrag öffnen, um alle Werte zu sehen. Das Dashboard auf der Startseite der App zeigt Ballaststoffe, Omega-3, Kalium und Magnesium gemessen an deinen eigenen Tageszielen, direkt neben deinen Kalorien und Makros.

Gibt es einen Makro-Tracker, der auch Magnesium erfasst?

Ja. Track Macro zeigt Magnesium auf dem Dashboard gemessen an deinem eigenen Tagesziel, neben Protein, Kohlenhydraten und Fett, zusammen mit Ballaststoffen, Omega-3 und Kalium. Magnesium ist einer von rund 30 Nährstoffen, die für jedes Lebensmittel erfasst werden, auch im kostenlosen Plan.

Funktioniert Track Macro mit Apple Health?

Ja. Mit deiner Erlaubnis liest Track Macro dein Gewicht aus Apple Health, um deinen Gewichtsverlauf zu zeigen, und schreibt die erfassten Kalorien, Makros und Nährstoffe in Apple Health. Gewicht schreibt die App nicht. Gesundheitsdaten werden nie für Werbung genutzt und nie verkauft.

Wie genau ist die KI-Erfassung per Foto, und was passiert mit meinen Fotos?

Eine Fotoschätzung ist ein schneller Ausgangspunkt, keine Labormessung. Die App zeigt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett, und du kannst jeden Wert vor dem Sichern anpassen. Fotos werden nur an unseren Server gesendet, wenn du auf „Nährwerte schätzen“ tippst, dort geschätzt, nur für diese Schätzung verwendet und danach nicht gespeichert. Details findest du in der Datenschutzerklärung.

Was ist kostenlos und was bringt Pro?

Kostenlos enthält unbegrenztes Erfassen per Suche, Barcode, eigenen und zuletzt erfassten Lebensmitteln, das volle Dashboard, Apple Health, Supplemente, Serien, Erinnerungen, 3 KI-Schätzungen per Foto oder Text pro Tag und 7 Tage Verlauf. Pro erhöht das Kontingent auf 60 KI-Schätzungen und 10 Planerstellungen pro Tag und schaltet die 28-Tage-Ansicht der Beständigkeit frei. Pro kostet 39,99 $ pro Jahr mit 3 Tagen kostenlosem Test oder 4,99 $ pro Woche.

Erfasst Track Macro Wasser, Schritte oder Fasten?

Nein. Track Macro ist nur für Ernährung da: Makros, Nährstoffe, Gewicht über Apple Health, Supplemente und Serien. Es gibt keinen Wassertracker, keinen Schrittzähler, keinen Fasten-Timer und keinen Social Feed, damit die App schnell und fokussiert bleibt.

Protein-Ziel erreichen. Mikros sehen. Jeden Tag.

Kostenlos im App Store. iOS 17 oder neuer.

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